大家好，谁有内功心法 口诀。基本的也行啊!相信很多的网友都不是很明白，包括延年益寿八字口诀也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分...

八字太极拳是一种以内功为主，动作缓慢舒展，呼吸深长，精神集中的拳术。它的内功锻炼包括太极拳基本功、太极大椎、太极六字诀、太极小椎、太...